پاورپوینت آشنائي با اصول و مفاهيم علم تمرين

بازدیدها: 1

پاورپوینت آشنائي با اصول ومفاهيم علم تمرين

پاورپوینت آشنائي با اصول و مفاهيم علم تمرين به تعداد 18 اسلاید قابل ویرایش
مناسب اساتید و ارائه دانشجویان

شامل مباحث زیر می باشد
اصل ويژگي تمرين
اصل تدريجي بودن تمرين
اصل تنوع تمرين
اصل تفاوتهای فردی
اصول گرم کردن و سرد کردن
بي تمريني
آشنائي با مفهوم خستگي و بيش تمريني
Tapering کاهش تدريجي تمرين(تعديل تمرين)
قدرت ونحوه توسعه آن
فيزيولوژي تمرينات قدرتي
روش تعيين قدرت حداکثر
زمان بندي تمرينات قدرتي

سوال مربیان
چگونه تمرين…

اگر مطلب را می پسندید لطفا آنرا به اشتراک بگذارید.

دیدگاهی بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

0